Calcule o seu IMC (índice de massa corporal), a partir do seu peso e altura actuais.
Descubra qual é o seu peso ideal, assim como o consumo ideal de calorias para esse peso.

Ao calcular o IMC poderá verificar se o seu peso está abaixo, acima ou dentro da gama de peso normal para as suas características (cálculo também em função da idade). Peso:  Kg Altura:  cm Idade:  anos Sexo:  Masculino Feminino pequena média larga Estilo de vida:  Sedentária Ligeiramente Activa Moderadamente Activa Muito Activa Extremamente Activa

Índice de Massa Corporal:	kg/m2
Avaliação corporal:
Peso ideal em kg (cálculo para adultos)
Peso Médio:	kg
Peso Normal entre:	e:  kg
Consumo ideal de calorias (cálculo para adultos)
Consumo diário:	calorias
Não está satisfeito com a forma actual e pretende alcançar o SEU peso desejado? Clique aqui para receber um programa personalizado Shapeworks, para controlo de peso (sem compromisso)! Notas: a) Este cálculo do IMC não é totalmente exacto para desportistas, pessoas com grande massa muscular, grávidas e pessoas doentes; b) Este cálculo do IMC tem em conta os factores de idade e de sexo, podendo ser aplicável a crianças a partir dos dois anos; c) Para adultos, um IMC a partir de 26 já significa um peso acima do normal [não aplicável para pessoas da alínea a)]; d) Para adultos, um IMC entre 17 e 22 poderá significar uma maior esperança de vida; e) Para adultos, um IMC a partir de 26 poderá significar, estatisticamente, uma menor esperança de vida (riscos de saúde); f) Homens adultos tendem a estar mais satisfeitos com um corpo de IMC entre 23 a 25; g) Mulheres adultas tendem a estar mais satisfeitas com um corpo de IMC entre 20 a 22. Se este cálculo do IMC apresenta conclusões diferentes das suas, lembre-se que o importante é que VOCÊ esteja contente com o seu corpo. É a sua vontade que determina se precisa de aumentar, diminuir ou apenas manter o seu peso.